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나트륨 줄이는 꿀팁 대공개, 집밥 건강하게 먹기 12가지

집밥 건강하게 먹기, 나트륨 함량이 높은 식품

현대 사회에서 많은 사람들이 바쁜 일상에서 건강한 식습관을 유지하기 어렵습니다. 외식이나 가공식품에 의존하게 되면 나트륨 섭취량이 자연스럽게 증가하게 되는데, 이는 고혈압, 심장병 등의 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번에는 집밥 건강하게 먹기, 나트륨 함량이 높은 식품에 대해 정리하겠습니다. 집밥 건강하게 먹기 과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 다양한 건강 문제와 관련이 있으므로 가정에서 … Read more

약의 힘과 음식의 친절, 유방암 약의 부작용과 음식

유방암 약의 부작용, 유방암에 좋은 음식

유방암 진단을 받은 여성들은 치료 과정에서 약물 부작용과 올바른 식단 선택에 직면하게 됩니다. 이번에는 유방암 약의 부작용, 유방암에 좋은 음식에 대해 정리하겠습니다. 유방암 약의 부작용 유방암 치료제는 다양한 부작용을 일으킬 수 있으며, 특정 부작용은 처방된 약물의 종류에 따라 달라질 수 있습니다. 다음은 다양한 종류의 유방암 치료제와 관련된 몇 가지 일반적인 부작용입니다. 1. 화학요법 – 메스꺼움 … Read more