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양파는 주방에서 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나입니다. 그러나 많은 사람이 양파의 가치를 충분히 이해하지 못하고 있습니다. 양파를 손질할 때 일반적으로 버리는 양파껍질은 실제로 우리 건강에 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 이번에는 양파껍질 효능, 양파즙 부작용에 대해 정리하겠습니다. 양파껍질 효능 흔히 쓰레기로 버려지는 양파 껍질에는 실제로 다양한 건강상의 이점이 숨겨져 있어 살펴볼 가치가 있습니다. 양파 … Read more
위스키는 오랫동안 즐겨지고 있는 고귀한 주류 중 하나로, 그 맛과 향은 많은 이들에게 깊은 매력을 느끼게 합니다. 그러나 많은 사람이 위스키를 마실 때 그것이 건강에 좋은 영향을 줄 수 있다는 것을 알고 있나요? 이번에는 위스키 효과, 건강하게 위스키 먹는 법에 대해 정리하겠습니다. *1일 권장 위스키량: 남성은 120mL, 여성은 절반인 60mL 위스키 효과 위스키 효과란 위스키를 … Read more
루테인은 최근 안구 건강을 위한 보충제로 큰 인기를 끌고 있습니다. 이것은 자연적으로 발생하는 항산화물질로, 눈의 황반변성 및 기타 눈 질환의 예방과 관련된 많은 잠재적 이점이 있습니다. 사실, 우리가 섭취하는 다양한 식품에서도 루테인을 찾을 수 있습니다. 이번에는 루테인 효능, 루테인 음식에 대해 정리하겠습니다. 루테인(lutein)의 부작용은? 루테인은 눈 건강을 지원하는 데 사용되는 항산화물질이지만, 드물게 부작용이 발생할 수 … Read more