정신 건강

여름이 찾아오면 많은 사람이 밤에도 쉽게 잠들지 못하는 불편함을 겪습니다. 바로 열대야 때문입니다. 열대야는 밤에도 기온이 25도 이상 유지되는 현상을 말하며, 이는 수면의 질을 떨어뜨리고, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번에는 열대야 대처 방법, 열대야 영향에 대해 정리하겠습니다. 열대야 대처 방법 밤 기온이 25°C 이상으로 유지되는 열대야는 수면과 삶의 질을 크게 방해할 수 있습니다. … Read more

인간은 사회적 동물이며, 서로와의 소통과 연결이 건강하고, 안전한 삶을 살기 위해 필수적입니다. 그러나 현대 사회에서는 저조한 사회적 연결, 강화된 디지털 소통, 고립된 삶의 양상이 늘어나고 있습니다. 이러한 변화는 특히 남성들에게 심각한 영향을 미치고 있으며, 이에 따라 고독사 현상이 증가하고 있습니다. 이번에는 고독사 사망원인, 남자 고독사 많은 이유에 대해 정리하겠습니다. 고독사(a lonely death)란? 고독사란 혼자 살거나 … Read more