이명 극복을 위한 움직임, 이명에 좋은 운동 8가지와 자가 치료
이명은 많은 사람들에게 심리적, 정신적으로 큰 고통을 주는 상황입니다. 그러나 이를 완화하고 관리하는 데에는 운동과 자가 치료가 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이번에는 이명에 좋은 운동, 이명 자가 치료에 대해 정리하겠습니다. 이명(耳鳴,tinnitus) 초기 증상은? 이명은 귀에서 소리가 들리지 않는데도 소리가 들리거나, 지속해서 귀에 소리가 들리는 현상을 말합니다. 초기에는 가벼운 소리가 들릴 수 있으며, 조용한 환경에서 … Read more