알코올

좋은 습관을 형성하는 것은 우리의 뇌에 매우 중요합니다. 하지만 가끔은 우리는 나쁜 습관에 빠지기도 합니다. 습관적인 행동은 우리의 뇌에 영향을 미치며 생각과 행동을 지배할 수 있습니다. 이번에는 뇌에 나쁜 습관, 운동과 뇌에 대해 정리하겠습니다. 뇌에 나쁜 습관 생활 습관은 인지 기능, 정서적 안정 및 전반적인 정신 건강에 영향을 미쳐 뇌 건강에 큰 영향을 미칠 수 … Read more

위스키는 오랫동안 즐겨지고 있는 고귀한 주류 중 하나로, 그 맛과 향은 많은 이들에게 깊은 매력을 느끼게 합니다. 그러나 많은 사람이 위스키를 마실 때 그것이 건강에 좋은 영향을 줄 수 있다는 것을 알고 있나요? 이번에는 위스키 효과, 건강하게 위스키 먹는 법에 대해 정리하겠습니다. *1일 권장 위스키량: 남성은 120mL, 여성은 절반인 60mL 위스키 효과 위스키 효과란 위스키를 … Read more

안압은 눈 안의 액체가 안구 내부에 가하는 압력을 나타내는데, 안압이 높아지면 눈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 많은 사람이 안압 관리의 중요성을 인식하지 못하고 있으며, 안압이 높아지는 원인과 그로 인한 증상에 대해 자세히 알지 못하고 있습니다. 이번에는 안압 높이는 습관, 안압이 낮은 경우 증상에 대해 정리하겠습니다. 안압 높이는 습관 몇 가지 습관은 안압(IOP)을 상승시켜 … Read more

매실은 아름다운 나무에서 비롯된 작은 보물로, 그 신비로운 맛과 풍부한 영양 성분으로 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 이 작은 과일은 아시아 요리에 자주 사용되며, 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 지니고 있습니다. 이번에는 매실 효능, 매실 먹는 법에 대해 정리하겠습니다. 매실(Japanese apricot, 일본 살구)이란? 매실(일본 살구)은 작고 둥근 과일을 맺는 나무로, 아시아 요리에 많이 사용됩니다. 맛은 … Read more