안구 건강의 친구, 루테인 효능과 음식 8가
루테인은 최근 안구 건강을 위한 보충제로 큰 인기를 끌고 있습니다. 이것은 자연적으로 발생하는 항산화물질로, 눈의 황반변성 및 기타 눈 질환의 예방과 관련된 많은 잠재적 이점이 있습니다. 사실, 우리가 섭취하는 다양한 식품에서도 루테인을 찾을 수 있습니다. 이번에는 루테인 효능, 루테인 음식에 대해 정리하겠습니다. 루테인(lutein)의 부작용은? 루테인은 눈 건강을 지원하는 데 사용되는 항산화물질이지만, 드물게 부작용이 발생할 수 … Read more