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코골이보다 심각한 수면무호흡, 수면무호흡 원인

수면무호흡 원인, 수면무호흡 대처법

잠이란 우리 삶에서 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만, 일부 사람들에게는 매일 밤 숨이 멎는 듯한 고통스러운 경험이 반복됩니다. 바로 ‘수면무호흡증’ 때문입니다. 이번에는 수면무호흡 원인, 수면무호흡 대처법에 대해 정리하겠습니다. 수면무호흡 원인 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 중단되는 심각한 수면 장애입니다. 이러한 호흡 중단은 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있으며, 한 시간에 30회 이상 발생할 … Read more

수면 부족과 건강의 마지노선, 깊은 잠을 못 자는 이유 10가지

깊은 잠을 못 자는 이유, 잠을 못 자는 생기면 병

많은 사람이 깊은 잠을 경험하지 못하고 수면 부족에 시달리고 있습니다. 잠을 못 자는 이유와 이에 따라 생기는 질병은 우리의 일상에 깊은 영향을 미치고 있습니다. 이번에는 깊은 잠을 못 자는 이유, 잠을 못 자면 생기는 병에 대해 정리하겠습니다. 깊은 잠을 못 자는 이유 사람들이 잠을 깊이 자지 못하는 데는 여러 가지 이유가 있으며, 이러한 요인은 환경적 … Read more