건강한 삶을 위한 선택, 블루베리 치매 예방 8가지
블루베리는 작고 달콤하지만, 그 효능은 놀라울 만큼 강력합니다. 최근 연구에 따르면 블루베리가 치매 예방과 혈당 조절에 중요한 역할을 한다고 합니다. 이번에는 블루베리 치매 예방, 블루베리 혈당에 대해 정리하겠습니다. 블루베리 치매 예방 블루베리와 치매 예방의 관계는 몇 가지 주요 메커니즘과 효능을 강조하는 과학적 연구 결과에서 뒷받침되고 있습니다. 1. 항산화제 풍부 – 안토시아닌(Anthocyanins): 블루베리에는 강력한 항산화 특성을 … Read more