단백질음료 이점 7가지, 단백질음료 부작용 그리고 단백질 음식
이번에는 단백질 음료의 효능과 단백질 음료의 부작용 그리고 단백질 섭취가 가능한 음식에 대해 정리하겠습니다. 단백질음료란? 단백질 음료는 단백질 셰이크 또는 단백질 보충제라고도 하며, 농축된 단백질 공급원을 제공하기 위해 제조된 음료입니다. 이러한 음료는 근육 형성, 운동 후 회복, 체중 관리, 특정 식이 요법으로 인한 식단 보충 등 다양한 이유로 단백질 섭취량을 늘리고자 하는 사람들이 일반적으로 사용합니다. … Read more