허리협착증과 수면

밤이 되면 허리 통증이 더 또렷해지고, 잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하는 날이 반복된다면 허리협착증 관리의 방향을 다시 생각해볼 필요가 있다. 많은 사람들은 통증이 심해질수록 약이나 치료 방법만 떠올리지만, 실제로는 잠자는 환경과 매일의 식사가 통증의 강도와 회복 속도에 큰 영향을 미친다. 허리협착증은 단순히 허리 구조의 문제로 끝나지 않는다. 수면이 부족해지면 통증에 대한 민감도는 높아지고, 염증이 가라앉지 … Read more