항산화

“황반변성은 한 번 생기면 시력이 다시 돌아오지 않을까?” “눈 질환인데 스트레스가 정말 영향을 줄까?” 황반변성이라는 말을 들으면 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 것은 ‘시력을 잃을 수도 있다’는 불안감이다. 이번에는 황반변성 시력 회복 가능성, 황반변성 스트레스 영향에 대해 살펴보겠다. 황반변성 시력 회복 가능성 시력은 다시 돌아올 수 있을까 황반변성은 망막의 중심부인 황반이 손상되는 질환이다. 이 부위는 … Read more

“블루베리는 몸에 좋다는데, 금방 물러서 버리는 게 문제 아닌가?” “주스로 갈아 마시면 더 좋은 걸까, 아니면 그냥 먹는 게 나을까?” 건강을 생각해서 블루베리를 샀다가 며칠 지나지 않아 흐물해져 버린 경험, 한 번쯤은 있을 것이다. 그래서 어떤 사람은 보관이 어려워 잘 안 사게 되고, 또 어떤 사람은 주스로 만들어 먹는 것이 더 좋은지 고민하게 된다. 오늘은 … Read more

“피부 좋아지려면 블루베리 먹으라던데, 진짜 효과 있을까?” “몸에 좋다길래 많이 먹었는데, 혹시 부작용은 없을까?” 건강에 관심이 생기면 한 번쯤 블루베리를 떠올리게 된다. ‘슈퍼푸드’라는 이름이 붙을 정도로 좋다는 이야기가 많지만, 무조건 많이 먹는다고 좋은 건 아닐까 궁금해지기도 한다. 이번에는 블루베리와 피부 건강, 블루베리의 부작용에 대해 알아보겠다. 블루베리와 피부 건강 블루베리가 피부에 좋다고 하는 이유는 단순한 이미지가 … Read more

“요즘 피부가 예전 같지 않은데, 뭘 먹어야 좋아질까?” “비싼 화장품보다 음식이 더 중요하다는 말, 진짜일까?” 이런 고민을 한 번쯤 해봤을 것이다. 피부는 바르는 것보다 ‘먹는 것’의 영향을 더 많이 받는 경우가 많다. 그중에서도 토마토는 오래전부터 피부 건강과 노화 방지에 좋은 식품으로 자주 언급된다. 오늘은 토마토와 피부 건강, 토마토 노화 방지에 대해 알아보겠다. 토마토와 피부 건강 … Read more

몸이 쉽게 피로해지고 기운이 떨어질 때 사람들은 자연스럽게 보양식을 떠올리게 된다. 그중에서도 오래전부터 귀한 음식으로 알려진 것이 바로 전복이다. 예로부터 기력이 약해졌을 때 전복죽을 먹으면 몸이 회복된다는 이야기가 전해져 내려온다. 그런데 전복이 왜 몸에 좋다고 하는지, 어떤 건강에 도움을 주는지는 생각보다 잘 알려져 있지 않다. 오늘은 전복과 간 건강, 전복과 면역력에 대해 살펴보겠다. 전복과 간 … Read more

아침에 눈을 뜨자마자 무엇을 먹느냐에 따라 하루 컨디션이 달라진다. 그런데 작고 보라빛 나는 블루베리 한 줌이 몸의 노화 속도를 늦추는 데 도움을 준다면 꽤 솔깃한 이야기다. 달콤한 간식처럼 보이지만 블루베리는 영양이 매우 촘촘한 과일이고, 특히 공복에 먹으면 좋은 점이 많다. 이번에는 공복에 블루베리 먹기, 블루베리와 노화 방지에 대해 살펴보겠다. 공복에 블루베리 먹기 아침 공복 상태는 … Read more

매일 밥상에 오르는 토마토 한 개가 우리 몸에 어떤 일을 하는지 생각해 본 적이 있는가. 그냥 상큼한 채소라고만 여겼다면 조금 아쉬운 일이다. 토마토 속에는 우리 몸을 지키는 강력한 항산화 성분이 들어 있다. 특히 암 예방과 전립선 건강과 관련해 자주 언급된다. 오늘은 토마토와 암 예방 효과, 토마토와 전립선 건강에 대해 알아보겠다. 토마토와 암 예방 효과 토마토가 … Read more