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“같이 먹는데 왜 나만 살이 찔까, 혹시 갑상선 때문일까?” 체중이 잘 안 빠지거나 이유 없이 늘어나면 한 번쯤 이런 생각을 하게 된다. 단순한 식습관 문제인지, 아니면 몸의 이상 신호인지 헷갈리기 쉽다. 갑상선 질환이 비만과 관련이 있는지와 검사 필요성이 궁금하다. 1. 갑상선은 체중에 어떤 영향을 줄까 갑상선은 목 앞쪽에 있는 작은 기관이다. 이곳에서 나오는 갑상선 호르몬은 … Read more
요즘 예전 같지 않다는 느낌이 슬며시 찾아올 때가 있다. 괜히 피곤하고, 의욕도 떨어지고, 근력이나 체력이 예전만 못해 걱정이 들기도 한다. 많은 사람들이 나이가 들어서 그렇겠지 하고 넘기지만, 이런 변화 뒤에는 종종 ‘남성호르몬’이 조용히 감소하고 있다는 신호가 숨어 있다. 테스토스테론이 부족하면 몸도 마음도 동시에 영향을 받기 때문에, 일상에서 놓치기 쉬운 작은 변화들이 결국 큰 차이를 만들게 … Read more
“몸은 나았는데, 아직도 뭔가 이상해요” 코로나19 확진 판정을 받고 격리 기간을 무사히 마쳤을 때, 우리는 ‘이제 끝났다’고 생각했을지도 모릅니다. 그런데 그 뒤로도 계속되는 피로감, 집중력 저하, 두통, 가슴 답답함 같은 증상들… 혹시 나만 이런가? 불안한 마음에 검색해 보면 ‘롱코비드’라는 낯선 단어가 눈에 띕니다. 그뿐만이 아닙니다. 사람들과의 거리두기, 잦은 격리와 불확실한 상황이 반복되며 생긴 불안감, 스트레스, … Read more
독감에 걸리면 누구나 빨리 회복하고 싶어 합니다. 대부분의 전문가는 충분한 휴식을 강조하지만, 커피 없이는 하루를 시작하기 힘든 사람들에게는 ‘독감일 때 카페인을 섭취해도 괜찮을까?’라는 의문이 들 수 있습니다. 한편으로는 커피가 피로를 덜어주고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 것 같지만, 다른 한편으로는 수면을 방해하고 몸의 회복을 늦출 수 있다는 우려도 있습니다. 이번에는 독감과 충분한 휴식, 독감에 걸렸을 … Read more
휴가를 마치고 일상으로 복귀할 때, 종종 예상하지 못한 피로감이나 무기력증을 느끼는 경우가 있습니다. 즐겁고 활기찬 휴가를 보낸 후에도, 다시 일상으로 돌아가는 일이 오히려 피로하게 느껴질 때가 있습니다, 이런 현상을 흔히 ‘휴가 후 무기력증’이라고 부릅니다. 이는 단순한 게으름이 아니라, 실제로 신체적, 정신적 원인이 존재하는 상태입니다. 이번 글에서는 휴가 후 무기력증 기간, 휴가 후 우울감과 무기력에 대해 … Read more
현대인의 생활 방식과 식습관 변화로 인해 지방간 질환이 급증하고 있습니다. 지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 초기에는 별다른 증상이 없지만 시간이 지남에 따라 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 이번에는 지방간 증상, 지방간 합병증에 대해 정리하겠습니다. 지방간 증상 간 지방증으로도 알려진 지방간 질환은 간에 과도한 지방이 축적될 때 발생합니다. 지방간 질환은 크게 알코올성 지방간 질환(AFLD)과 … Read more
우울증은 시간을 거슬러 올라가면서 끊임없이 진화하는 심리적 현상입니다. 그것은 단계적으로 나타나고, 종종 만성화되어 삶의 고난을 가중시키는 경험으로 이어집니다. 이번에는 우울증 증상 단계, 만성 우울증 증상에 대해 정리하겠습니다. 우울증에 걸리는 이유? 우울증은 여러 가지 요인들이 상호작용하여 발생할 수 있습니다. 일상적인 스트레스, 유전적인 요소, 신체적인 질병, 환경적인 요인 등이 그 예시입니다. 우울증 증상 단계 우울증 증상은 사람마다 … Read more
