블루베리와 치매 예방

요즘 자꾸 깜빡깜빡하고, 방금 하려던 일을 잊어버릴 때면 나이 탓부터 하게 된다. 하지만 기억력 저하와 치매는 어느 날 갑자기 생기는 것이 아니라, 아주 작은 변화가 오랫동안 쌓여 나타난 결과다. 이 과정에서 매일 먹는 음식 하나가 뇌 건강을 지키는 데 중요한 역할을 할 수 있다는 사실은 꽤 흥미롭다. 이번에는 블루베리와 치매 예방, 블루베리와 기억력 향상에 대해 … Read more