눈피로

“요즘 글씨가 흐릿하게 보이는 것 같지?” “눈이 피곤한 날이 많아졌는데 괜찮은 걸까?” 이런 느낌이 들기 시작했다면 그냥 피로 때문이라고 넘기기 쉽다. 하지만 눈은 생각보다 솔직해서, 작은 변화도 바로 신호로 보내는 기관이다. 특히 황반변성은 어느 날 갑자기 생기는 병이 아니라, 평소 생활 습관과 눈의 피로가 조금씩 쌓이면서 영향을 주는 경우가 많다. 이번에는 황반변성 생활 습관 관리, … Read more

눈이 쉽게 피로해지고 글자가 흐릿하게 보일 때, 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 과일이 블루베리다. 눈에 좋다는 말은 익숙하지만, 실제로 얼마나 먹어야 효과가 있는지까지 알고 있는 경우는 많지 않다. 어떤 사람은 매일 한 컵씩 먹고, 어떤 사람은 요거트에 몇 알 얹는 정도로 충분하다고 생각한다. 이번에는 블루베리와 눈 건강, 블루베리 하루 권장량에 대해 정리해 보겠다. 블루베리와 눈 … Read more