거북목 교정 습관, 거북목 원인 그리고 거북목 스트레칭 방법
컴퓨터와 스마트폰을 사용할 때 거북이처럼 목을 쭉 빼고 화면을 보는 사람들을 흔하게 볼 수 있는데 이런 경우 목과 어깨에 통증을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 이번에는 거북목 교정 습관, 거북목 원인 그리고 거북목 스트레칭 방법에 대해 정리하겠습니다. 거북목(nerd neck)이란? 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 화면을 장시간 내려다보는 것과 관련된 잘못된 목 자세를 설명하는 용어입니다. *일자목과 거북목의 … Read more